Вимоги до атестації по загальній формі джиу-джитсу

Витяг з “Положення №4”

2.4.7. Вимоги до атестації по загальній формі джиу-джитсу:

а) фізичні нормативи:
1.       50 віджимів від підлоги на кулаках;
2.       25 віджимів від підлоги на трьох пальцях;
3.       30 віджимів від підлоги на (кокен);
4.       80 присідань за дві хвилини;
5.       утримання ніг під кутом 45° лежачи на спині – 3 хвилини.
б) техніка падіння (укемі вадза):
1.       падіння вперед на долоні;
2.       падіння назад на спину;
3.       падіння на бік;
4.       політ – переворот з падінням на бік;
5.       прокид у повітрі через ліву та праву руку, утримуючись за руку партнера;
6.       прокид у повітрі без підтримки.
в) виконати 15 звільнень від захватів (дзіго вадза) не повторюючи прийомів (асистенти виконують захвати за шию, тулуб, руки та комір, спереду та ззаду).
                При виконанні прийомів звільнення потрібно чітко продемонструвати дії, що ведуть до розслаблення (атемі), виведення з рівноваги (кудзусі), правильний вхід у прийом (цукурі), та больовий прийом (кандзецу) або удушення (дзіме).
г) Виконати комплексний захист від ударів (іппон-куміте) руками або ногами з повним контролем партнера наприкінці кожного прийому без повтору прийомів (атакуючі дії партнера - гяку, мавасі-гєрі, ура мавасі-гері, усіро-гері). При виконанні усіх прийомів захисту від ударів потрібно виконати не менш ніж 5 високих кидків, не повторюючись.
д) Виконати не менше 5 різних способів захисту проти нападу озброєного ножем (танго) та палкою (явара) з обов’язковим обеззброюванням не повторюючись.
е) Продемонструвати знання прийомів боротьби лежачи (не вадза) виконавши звільнення від простих утримань – 5 технік, больових утримань – 5 технік, удушень – 5 технік.
є) Продемонструвати базову техніку кидків (наге-вадза) з простими та больовими захватами – 25 технік.
ж) Два поєдинки по 5 хвилин. Продемонструвати максимальний набір техніки.
 
2.4.8. У разі повного виконання цих вимог, особа, що атестується, отримує I-й дан по загальній формі джиу-джитсу.
 
2.4.9. У разі неповного виконання або виконання з окремими грубими помилками , особі, що атестується, може бути присвоєно від 5 до 1 кю по загальній формі джиу-джитсу.
 
2.4.10. Якщо, особа, що атестується, при виконанні припустилась багатьох грубих помилок, або не може виконати один з розділів – п. 2.3.7., то атестація скасовується.  
 
2.5. Атестація по програмі напрямків (шкіл) проводиться до IV дану включно.
 
2.6. Атестація на V дан та вищу кваліфікацію проводиться на засіданні атестаційного комітету АДДУ після чого оформлюється протоколом та подається на реєстрацію до Правління (згідно з Статутом АДДУ п.п..4.8.1.; 4.8.2.).